zayıflama bandı

resim yok
Ekleyen LovelessGent
0 yorum
Ağu 2nd, 2014
İşte, yediğiniz yiyeceklerin porsiyonlarını kontrol edebilmenize yardımcı olacak stratejiler: Yavaş yiyin. Çok hızlı yemek yediğinizde beyniniz doyma mesajını (doyduğunuz sinyalini) alamaz ve aldığında ise her şey için çok geç olur zira çoktan gereğinden fazla yemişsinizdir. Yediklerinizi görün. Yiyeceği direkt olarak bulunduğu kaptan yemeyin. Yemeği bir tabakta veya kâsede görmek, porsiyonların bü...